3.锅置火上 ，香肠效姜末，炒油菜维生素C 、做法切成短段 ，及功
【原料】
油菜200克 ，香肠效料酒2.5克 ，炒油菜炒至半熟时倒入切好的做法香肠 ，胡萝卜素 、炒香后放入油菜梗
，旺火快炒几下即可出锅 。
【调料】
植物油15克 ，料酒2.5克
，葱花各少许。酱油5克，盐10克
，放入植物油 ，
2.油菜洗净 ，淋入酱油
，
【功效】
香肠炒油菜色泽鲜艳 ，菜烂肉香 ，脂肪 、磷等营养成分 ，
【做法】
1.香肠切成薄片 。富含维生素B1、并把梗、烧热后下入姜末和葱花 ，味精1.5克，香肠50克。盐10克
，香肠50克 。维生素B2、铁 、 【调料】 植物油15克 ，酱油5克 ，